মাথা ব্যথা হয় ? আপনার মাথাব্যথা লক্ষণ গুলো দেখে নিন

আপনি কি আপনার সমস্ত মাথা ব্যাথার জন্য অ্যাসপিরিন বা এসিটামিনোফেন নেন? কিছু ধরণের মাথা ব্যথার ক্ষেত্রে এটি সর্বোত্তম পন্থা নয়। কারণটা এখানে.

মাথাব্যথা: চিকিত্সা আপনার নির্ণয় এবং লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে

আপনার মাথাব্যথা

মায়ো ক্লিনিক স্টাফ দ্বারা

আপনার মাথা ব্যাথা করছে আবার। আপনার ঘন ঘন মাথাব্যথাকে ব্যর্থ করার প্রথম পদক্ষেপটি নির্ধারণ করে যে আপনার কী ধরণের মাথাব্যথা রয়েছে। কখনও কখনও মাথাব্যথা অন্য রোগ বা অবস্থার লক্ষণ কোন স্পষ্ট কারণ আছে।

আপনার মাথাব্যথার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। মাথাব্যথার ডায়েরি রাখা আপনার মাথাব্যথার ধরণ নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে। যখন আপনার মাথাব্যথা দেখা দেয় তখন আপনার লক্ষণগুলি এবং সম্ভাব্য ট্রিগারগুলি যেমন খাদ্য, স্ট্রেস বা ঘুমের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করুন।

অনেক ধরণের এবং উপ-প্রকারের মাথাব্যথা রয়েছে। দীর্ঘস্থায়ী দৈনিক মাথাব্যাথা, যা মাসে 15 দিন বা তার বেশি হয়, এটি একটি উপ-ধরণের। টেনশন-জাতীয় মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনগুলিও সাধারণ উপ-ধরণের মাথা ব্যথা। এগুলি উভয়ই দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, যদিও তারা সর্বদা না। অন্যান্য ধরণের দৈনিক মাথাব্যথার মধ্যে রয়েছে:

• হেমিক্রানিয়া কন্টুয়া, একপেশে মাথাব্যথা যা মাইগ্রেনের মতো অনুভব করতে পারে
• প্রাথমিক ছুরিকাঘাত মাথাব্যথা, যা কয়েক সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী এবং সারা দিন ধরে বেশ কয়েকবার দেখা দিতে পারে
• প্রাথমিক এক্সারশনাল মাথাব্যথা, ব্যায়াম দ্বারা সৃষ্ট
• দীর্ঘস্থায়ী পেরোক্সিজমাল হেমিক্রানিয়াস, তীক্ষ্ণ, একপেশে মাথাব্যথা যা ছিঁড়ে যাওয়ার বা নাকের নাকের কারণ হতে পারে
• ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারের মাথাব্যথা, যা কমপক্ষে তিন মাস ধরে মাথা ব্যথার জন্য অতিরিক্ত ওষুধের ওষুধ থেকে আসে। এই মাথা ব্যাথা মাসের অন্তত 15 দিন পরে ঘটে।

মাথাব্যথার অন্যান্য ধরণের মধ্যে রয়েছে:

ক্লাস্টারের মাথাব্যথা, যা মাথার একপাশে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে এবং কয়েক মাস ধরে কয়েক সপ্তাহ ধরে বন্ধ থাকে এবং কয়েক সপ্তাহ ধরে থাকে।

ক্লাস্টারের মাথাব্যথা এক বা একাধিক লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত, যেমন টিয়ারিং, অনুনাসিক ভিড় এবং অনুনাসিক স্রাব। এগুলি ব্যথার মতো একই দিকে ঘটে।
টেনশন ধরণের মাথাব্যথা

টেনশন ধরণের মাথাব্যথা, মাথা ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ:

• আপনার মাথার চারপাশে ব্যথার টাইট ব্যান্ড, নিস্তেজ ব্যাথা বা চাপ হিসাবে অনুভূত হতে পারে
• মাথার দুপাশে হালকা থেকে মাঝারি ব্যথা হতে পারে
• ফ্রিকোয়েন্সি ব্যাপকভাবে বিভিন্ন
• মাঝে মাঝে হতে পারে
• মাসে 15 দিনের বেশি হতে পারে (দীর্ঘস্থায়ী)
• 30 মিনিট থেকে এক সপ্তাহ পর্যন্ত

বেশিরভাগ সময়সীমার টান ধরণের মাথাব্যথা সহজেই কাউন্টার-ও-ওষুধের সাথে চিকিত্সা করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

• অ্যাসপিরিন
• আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন আইবি, অন্যান্য)
• অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যান্য)
• ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস সহ প্রতিদিনের ব্যবস্থাপত্রের ওষুধগুলি দীর্ঘস্থায়ী টান-ধরণের মাথাব্যথা পরিচালনা করতে পারে।

মানসিক চাপ হ্রাস করার লক্ষ্যে বিকল্প চিকিৎসাগুলি সহায়তা করতে পারে। তারাও অন্তর্ভুক্ত:

• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি
• বায়োফিডব্যাক
• মালিশের মাধ্যমে চিকিৎসা
• আকুপাংকচার
• মাইগ্রেন
• মাইগ্রেনগুলি হ'ল মাথা ব্যথার আরও একটি সাধারণ ধরণ। তারা পুরুষদের চেয়ে তিনগুণ বেশি মহিলাকে প্রভাবিত করে। 

মাইগ্রেন সাধারণত:

• মাঝারি থেকে গুরুতর যে ব্যথা কারণ
• পালসেট
• বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব বা হালকা বা শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়ানোর কারণ
• আপনার মাথার একমাত্র দিককে প্রভাবিত করুন তবে উভয় পক্ষকেই প্রভাবিত করতে পারে
• আরোহণের পদক্ষেপের মতো ক্রিয়াকলাপের সাথে নষ্ট
• চিকিত্সা ছাড়াই চার থেকে 72 ঘন্টা অবধি

মাইগ্রেন চিকিত্সা

মাইগ্রেনের চিকিত্সার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি এবং অতিরিক্ত আক্রমণ প্রতিরোধের লক্ষ্য। আপনি যদি মাথাব্যথা, জানেন যে কীভাবে আপনার মাইগ্রেনগুলি ট্রিগার করে, সেই ট্রিগারগুলি এড়ানো এবং কীভাবে তাদের পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে মাইগ্রেনগুলিকে রোধ করতে বা ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে।

চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• একটি শান্ত, অন্ধকার ঘরে বিশ্রাম
• আপনার মাথা বা ঘাড়ে গরম বা ঠান্ডা সংকোচিত করুন
• ম্যাসেজ এবং স্বল্প পরিমাণে ক্যাফিন
• ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ যেমন আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন আইবি, অন্যান্য), এসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যান্য) এবং অ্যাসপিরিন
• ট্রিপট্যানস সহ ব্যবস্থাপত্রের ওষুধগুলি, যেমন সুমাত্রিপটান (Imitrex) এবং জোলমিট্রিপটান (জমিগ)
• প্রতিরোধমূলক medicine যেমন মেট্রোপলল (লোপ্রেসর), প্রোপ্রানলল (ইনোপ্রান, ইন্ডারেল, অন্যান্য), অ্যামিট্রিপ্টাইলাইন, ডিভালপ্রেক্স (ডিপাকোট), টপিরমেট (কুডেক্সি এক্সআর, ট্রেন্ডেন্ডি এক্সআর, টোপাম্যাক্স) বা ইরেনুমব-আউই (আইমোভিগ)
• জরুরী লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

জরুরি যত্ন নেওয়া হয়:

• খুব মারাত্মক, হঠাৎ মাথাব্যথা
• মাথায় আঘাত লাগলে বা পড়ে যাওয়ার পরে মাথা ব্যথা
• জ্বর, শক্ত ঘাড়, ফুসকুড়ি, বিভ্রান্তি, জব্দ, দ্বি দৃষ্টি, দুর্বলতা, অসাড়তা বা কথা বলতে অসুবিধা
• ব্যথা যা চিকিত্সা সত্ত্বেও আরও খারাপ হয়
• এই উপসর্গগুলি আরও গুরুতর অবস্থার পরামর্শ দেয়, তাই তাত্ক্ষণিকভাবে রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।

মাথা ব্যথা দখল করা

প্রায় সবাই মাথা ব্যথা পায় এবং অনেকেরই চিন্তার কিছু নেই। তবে যদি মাথাব্যথা আপনার ক্রিয়াকলাপ, কাজ বা ব্যক্তিগত জীবনে বাধা সৃষ্টি করে, তবে আপনার ডাক্তারকে দেখার সময় এসেছে। মাথাব্যথা সবসময় প্রতিরোধ করা যায় না, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।